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盛り沢山な休日1

Category : アレコレ
久しぶりに余裕のある連休が手に入ったので、盛り沢山の休日ライフを堪能しました。
まず月曜日。新しくオープンするスポーツクラブのお試しに誘われウキウキと参加。 20060412154012.jpgここは最近流行のサーキットトレーニングと岩盤浴&ゲルマニウム温浴が出来るのですが、今回は心拍数が上がりそうなのは避けて『寝てるだけ』という(笑)楽々コースを体験しました。
ゲルマニウム温浴は20分手足を浸けてるだけでホントに汗がしたたり落ちます!抗がん作用のインターフェロンを誘起するとか、細胞を活性化するとか、身体にひそむ生命力を引き出し健康へ導く力があるというゲルマニウムですがイマイチ難しくて理解出来ない。
けれどあの大量の汗が体から出るだけでも気持ちいいなーって感じでしたよ(おまけになぜか汗はサラサラ)。岩盤浴も気持ちよかったけど,入り方があって割と面倒。
5分うつ伏せ10分仰向け10分クールダウンで別室へ・・みたいな感じを2-3回繰りかえすのですが、けっこう忙しくゆっくり寝ていられない!
同じ様な効果ならワタシは絶対ゲルマニウム派です。とは言えピカピカの店内で3人きりの貸し切り状態。どちらにしてもかなり極楽な午後でした。
そして、その後は友人とおいしいご飯。初対面の方々も含めとっても楽しい会合でしたが血の巡りが良くなってたせいか、すぐ酔っぱらっちゃったよー!
…帰宅後、実はこの後もう一つお楽しみがありまして。ホントに盛り沢山な月曜日でしたが、これは火曜日にも続きます(笑)。

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